С приходом осени дни становятся короче и холоднее, начинается сезон дождей, а вслед за этим появляются и первые простуды.
Укрепить иммунитет, очистить воздух от инфекций вам помогут эфирные масла.
Эфирное масло Ravintsara
Ravintsara, или Ravintsare — это дерево, родом из Азии, часто встречается на Мадагаскаре. Ravintsara означает «хороший лист ко всему» на малагасийском языке. Его свойства особенно ценятся осенью. Действительно, Равинтсара традиционно используется как противовирусное, противоинфекционное и противогрибковое средство широкого спектра действия. Таким образом, оно может оказаться очень полезным в профилактике гриппа и для облегчения симптомов вирусных состояний, влияющих на лор-сферу. Эфирное масло Равинтсары также может способствовать укреплению иммунной защиты и очищению атмосферы.
Наши рецепты:
Существуют различные способы использования эфирного масла Равинтсары:
Перорально: 1 капля на нейтральную таблетку или ложку меда, максимум 4 раза в день (1 раз в день для профилактики);
На кожу: массаж грудной клетки, позвоночника или поясницы по 3 капли на каждую область, максимум 3 раза в день для лечения и 1 раз в день для профилактики (для беременных, кормящих и детей: по 1 капле разводят в 10 каплях растительного базового масла);
Ингаляции: чтобы очистить нос и пазухи: 5 капель в миску с горячей водой, дышать в течение 10 минут;
В атмосферной диффузии: в диффузоре распылить 6-10 капель эфирного масла не более 20-30 минут, 3 раза в день;
Для повышения иммунитета: от 1 до 3 капель наносится утром на запястья и вдыхается в течение дня на протяжении 3 недель, а затем перерыв 7 дней.
Эфирное масло Чайного дерева
Чайное дерево относится к семейству миртовых, его ближайшим родственником является эвкалипт. Это эфирное масло часто называют «домашней аптечкой в одном флаконе». Универсальное антисептическое средство, которое также превосходно борется с вирусами и является иммуномодулятором. В осенний период чайное дерево хорошо очищает воздух от бактерий и служит профилактикой инфекционных заболеваний.
Наши рецепты:
На кожу: массаж грудной клетки, позвоночника или поясницы по 2-4 капли на каждую область, максимум 3 раза в день для лечения и 1 раз в день для профилактики (для беременных, кормящих и детей: по 1 капле разводят в 10 каплях растительного базового масла);
В атмосферной диффузии: в диффузоре распылить 6-10 капель эфирного масла не более 20-30 минут, 3 раза в день;
В ванну: 10 капель чайного дерева на 1 столовую ложку нейтральной основы.
